Een massage-gun wordt ook wel eens een handmassageapparaat genoemd. Een goede massage-gun gebruik je om je spieren los te maken en te masseren. De massagegun trilt snel en heeft een speciale massagekop om dieper door te dringen dan wat een klassiek massageapparaat doet. Het is dan ook ideaal om knopen in spieren los te werken. Vooral na een training kan een goede massage-gun wonderen verrichten, hoewel het ook geschikt is om rusteloze benen aan te pakken en zelfs ter ontspanning. Daarom kan een goede massage-gun vaak meer dan alleen een klopmassage geven. Wat is de beste massage-gun en waarop moet je letten als je op zoek gaat naar het beste massage-pistool? Wij zochten het voor je uit.
- Dit zijn de beste massage guns van 2023
- De 5 beste massage guns van 2023 uitgelicht
- Informatie over massage guns
- Nog vijf aanbevelingen als je op zoek bent naar de beste massage gun
- De populairste merken massage guns
- Hoe is de lijst met beste massage guns 2023 tot stand gekomen?
- Het nut van een massagegun
- Veelgestelde vragen over massage guns
- Aanvullende producten voor massage guns
Dit zijn de beste massage guns van 2023
In de top 10 beste massage gun zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
TriggerPoint Impact Percussion
De 5 beste massage guns van 2023 uitgelicht
Natuurlijk wil jij niet zomaar de eerste de beste massage-gun aanschaffen. Zomaar voor een massage-gun AliExpress zijn website een bezoekje brengen, is dan ook geen goed idee. Je kunt tijdens je zoektocht naar een goede massage-gun het beste advies inwinnen, reviews lezen en je goed informeren. Het is dan ook geen goedkoop speeltje dat je in een-twee-drie koopt. Wij hebben alvast zelf talloze massagepistolen voor jou vergeleken en gereviewd. Lees onze reviews en ga na welke massage-gun beste koop is voor jou.
Theragun Pro
De beste massage-gun is volgens ons de Theragun Pro. De beste massage-gun is behoorlijk krachtig. Het kan een kracht tot dertig kilogram uitoefenen en het zorgt er zo voor dat stijve spieren los worden gewerkt. De basis is een snelle vibratiemassage die wonderen kan verrichten na een zware training. Deze massage draagt bij aan een vlot spierherstel. Dankzij de bluetoothverbinding en de handige app ontvang je begeleiding en tips voor tijdens de massage. Je kiest zelf een intensiteitsstand en je maakt gebruik van de verstelbare massagekop, waardoor je ook op moeilijk bereikbare plekken kan masseren. De beste massage-gun wordt met een opbergtas geleverd en oefent 1.750 tot 2.400 bewegingen per minuut uit.
Bekijk de Theragun Pro bij deze vertrouwde webshops:
Hyperice Hypervolt Plus BT
Het tweede beste massage-pistool is volgens ons de Hyperice Hypervolt Plus BT. De Hyperice Hypervolt Plus BT kan zowel een klopmassage als een vibratiemassage uitvoeren en is geschikt voor de armen, de benen, de bovenrug, de buik, de handen, de heupen, de knieën, de nek, de onderrug, de schouders, de taille, de voeten en het zitvlak. Je kan het dus heel universeel inzetten en dat is een van de grote voordelen van de Hyperice Hypervolt Plus BT. Er zijn er natuurlijk nog meer. Zo levert de motor van de Hyperice Hypervolt Plus BT tot dertig procent meer kracht dan die van zijn voorganger, de Hypervolt BT. Hierdoor dring je dieper in de spieren door, wat een must is voor fanatieke sporters. Je kan het tweede beste massage-pistool via bluetooth met een app verbinden om een routine te volgen, bijvoorbeeld een warming-uproutine of een cooling-downroutine. Je krijgt meteen ook enkele tips van de fysiotherapeuten. De intensiteit past zich automatisch aan en de app geeft aan welk van de vijf opzetstukken je dient te gebruiken. Het tweede beste massage-pistool wordt geleverd met een opbergtas, een oplader en de benodigde opzetstukken.
Bekijk de Hyperice Hypervolt Plus BT bij deze vertrouwde webshops:
 Amazon.nl
|
€456,99
2 new from €456,99
|
Bekijken |
 Bol.com
|
niet op voorraad
|
Bekijken |
Compex Fixx 2.0 Massager
Wij vinden dat de Compex Fixx 2.0 Massager de derde beste massage-gun is. De derde beste massage-gun voert een klopmassage uit en heeft een blokkeerkracht van 15 kg bij maximaal 2.800 bewegingen per minuut. Met ruim 50 slagen per seconde zou je er bijna de kinderen mee onder handen willen nemen. Begrijpelijk, want zo verbeter je hun bloedsomloop en verminder je stijfheid en pijn. Het gevolg is dat ze minder snel blessures krijgen. Bij de derde beste massage-gun krijg je de keuze tussen vijf verschillende massagekoppen en snelheden. De derde beste massage-gun wordt geleverd inclusief een stroomkabel, een oplaadstation en een transportkoffer. En natuurlijk ook met de benodigde massagekoppen.
Bekijk de Compex Fixx 2.0 Massager bij deze vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
€359,99
2 new from €359,99
|
Bekijken |
 Coolblue.be
|
€449,99
niet op voorraad
|
Bekijken |
Hyperice Hypervolt BT
De Hyperice Hypervolt BT is een hypergoede massagegun die tot 3.200 slagen per minuut kan uitdelen. Het heeft een hoge blokkeerkracht van 17,5 kg en het kan zowel een klopmassage als een vibratiemassage bieden. Deze goede massage-gun is door middel van bluetooth met de Hyperice-app te verbinden. Je kiest dan zelf de routine die je wil volgen en de intensiteit wordt hierdoor automatisch aangepast, zoals je het eerder ook al zag bij de Hyperice Hypervolt Plus BT. In feite heeft het alle mogelijkheden van de Plus-versie, maar het is wel minder krachtig. Het is de ideale oplossing voor mensen met een minder hoge pijngrens die veel kloppen kunnen gebruiken.
Bekijk de Hyperice Hypervolt BT bij deze vertrouwde webshops:
|
Bol.com
|
€159,00 | Bekijken |
|
Amazon.nl
|
€216,73
2 new from €216,73
1 used from €209,49
|
Bekijken |
|
Coolblue.be
|
€281,00 | Bekijken |
Theragun Prime
De Theragun Prime is een heel goede massage-gun die we zeker aanbevelen. Deze massagegun gebruik je om een klopmassage uit te voeren. Je rekent daarbij op de helende kracht van 2.400 slagen per minuut en op een blokkeerkracht van 15 kg. Vooral voor de beginnende tot gemiddelde sporter is deze massage-gun beste koop. Je kan het met de Therabody-app verbinden om extra begeleiding te krijgen tijdens je massage en je kiest tussen vijf verschillen intensiteitsstanden en vier opzetstukken, waardoor er altijd een passende klopmassage voor je spieren te vinden is. Het driehoekige handvat is speciaal ontworpen om beter bij je rug en schouders te komen, maar je gebruikt het natuurlijk ook op andere lichaamsdelen.
Bekijk de Theragun Prime bij deze vertrouwde webshops:
|
Bol.com
|
€280,51 | Bekijken |
|
Amazon.nl
|
€299,00
7 new from €299,00
|
Bekijken |
 Fitwinkel.be
|
€299,00 | Bekijken |
Informatie over massage guns
Een massagegun is een massageapparaat dat met enkele rake “schoten” de spieren onder handen neemt. Het effect is vergelijkbaar met dat van een deep-tissuemassage. De massagegun werd in 2008 uitgevonden door de chiropractor Jason Wersland. Hij ontwikkelde het om zijn blessure na een motorongeluk te behandelen. Hij werd zo de uitvinder van de Theragun, wat tot op heden nog steeds een van de bekendste en populairste merken is. Als je een goede massage-gun wil kopen, kom je al snel uit bij de Theragun. Toch moet je altijd een aantal afwegingen maken en goed nagaan wat jouw lichaam nodig heeft. Niet elke goede massage-gun zal voor iedereen even goed zijn. Wij helpen je bij het vinden van de beste massage-gun en brengen koopadvies voor je uit.
Klopkracht en klopsnelheid
Het is zeker niet zo dat de beste massage-gun ook de krachtigste is. De benodigde kracht is vooral afhankelijk van de behoeften van je lichaam. Voor de meeste mensen zal een massagekracht van 15 tot 20 kg volstaan. Dit is ideaal om gespannen spieren en pijnlijke spieren te behandelen. Het is een uitstekende keuze voor de beginnende tot gemiddelde sporter die hoogstens een keer per week echt intensief traint. Voor fanatieke sporters is een hogere massagekracht tot 30 kg aan te raden. Weet wel dat dit pijnlijk kan aanvoelen en allesbehalve ontspannend is. Als je vooral wil ontspannen? Dan kies je voor een massagegun met een klopkracht van minder dan 15 kg en allerlei ontspanfuncties, zoals een warmtefunctie.
Je kan ook rekening houden met de klopsnelheid van een massagegun, maar dit maakt in feite iets minder uit. Je zal misschien enkele seconden meer of minder moeten masseren, maar dat is louter een kwestie van gewoonte.
Opzetstukken
Een massagepistool beschikt steeds over vervangbare opzetstukken en dat is belangrijk, want je mag niet zomaar eender welke kop gebruiken. Vaak is er wel een standaardopzetkop die voor het hele lichaam geschikt is. Daarnaast krijg je een duimvormige massagekop voor lage rugpijn, een dikke, dempende kop voor de gevoeligere gebieden en een conische kop voor op de voeten. Soms worden ook andere koppen meegeleverd, zoals een kogelvormige kop voor de dieperliggende weefsels of een ronde kop voor de grote spiergroepen.
Beschikbare massages
Een massagepistool is in de eerste plaats gemaakt voor het uitvoeren van een klopmassage. Dit is een massage die de knopen uit je spieren moet halen, maar het is allesbehalve ontspannend. Er bestaan echter ook massageguns met een vibratiefunctie die veel ontspannender werken. Sommige massageguns hebben zelfs een warmtefunctie. Niet iedereen heeft het nodig, maar soms is het gewoon aangenaam om even een ontspannende massage te krijgen.
Applicatie
Het probleem met een massagegun is dat een ongeoefende ziel er niet altijd goed mee aan de slag gaat. Het is natuurlijk de bedoeling dat je blessures voorkomt en niet veroorzaakt. Daarom komen steeds meer massageguns met een applicatie die je helpt om de juiste instellingen te kiezen en die je begeleidt tijdens het uitvoeren van de massage. Er zijn zelfs massagepistolen die je door middel van bluetooth met de app verbindt. De app past dan automatisch de instellingen voor je aan en zorgt ervoor dat je van de best mogelijke massage geniet.
Nog vijf aanbevelingen als je op zoek bent naar de beste massage gun
De kans is groot dat je na het lezen van het bovenstaande de behoefte hebt om meerdere opties met elkaar te vergelijken. Uiteraard kunnen we in deze wens door nog vijf interessante aanbevelingen van goede massage guns met je te delen. Mocht je keuze vallen op een van deze onderstaande massage guns, doe je wat ons betreft een prima aankoop.
TriggerPoint Impact Percussion
De populairste merken massage guns
Veel mensen vinden de Sanbo-massage-gun kopen een heel goed idee. Vooral in Nederland is het massagepistool heel populair, maar het kwam recent ook naar België overwaaien. Ook de Northwall-massage-gun kopen, is volgens steeds meer mensen een goed idee. Northwall is een betrouwbare producent van onder meer massageguns, springtouwen en slaapmaskers. Daarnaast doet ook de EnjoyLife-massage-gun het goed, net zoals de Booster Pro-massage-gun, de Silvergear-massage-gun en de Muscqler-massage-gun. Tevens is de Theragun van AliExpress populair. De top 10 met de populairste merken massageguns wordt afgesloten door de NetDot-massage-gun, de Achedaway Pro-massage-gun en de Taurus-massage-gun.
Hoe is de lijst met beste massage guns 2023 tot stand gekomen?
Deze lijst kwam op dezelfde manier tot stand als toen we op zoek gingen naar de beste massage-gun van 2020 en naar de beste massage-gun van 2021. Dit wil zeggen dat we heel wat eigenschappen in kaart brachten en met elkaar hebben vergeleken. Maar het wil ook zeggen dat we alle massagepistolen hebben uitgetest en dat we talloze reviews hebben gelezen. Het is dan ook door al deze informatie samen te voegen, dat we konden bepalen welke massage-gun de beste van 2023 is.
Het nut van een massagegun
Een massagegun gebruik je in de eerste plaats voor een klopmassage. Een klopmassage is heel effectief voor wie last heeft van stijve spieren of voor wie zijn bloedsomloop wil verbeteren. Een klopmassage is echter niet echt ontspannend en helpt niet bij spierkrampen, nekklachten en rugklachten. Sommige massageguns bieden ook een vibratiemassage aan, wat dan weer wel helpt om te rusten en te ontspannen. Tegelijkertijd is een vibratiemassage nuttig bij stijve spieren, maar anderzijds helpt het niet bij nekklachten, rugklachten en spierkrampen. Voor spierkrampen heb je een rolmassage nodig en voor nek- en rugklachten kan je niet zonder een shiatsumassage. Voor een shiatsumassage kies je voor een shiatsumassagekussen.
Veelgestelde vragen over massage guns
Een massagegun is onmisbaar voor de hedendaagse atleet. Over een massagegun bestaan er echter nog heel wat onduidelijkheden. Het is dan ook daarom dat wij een aantal veelgestelde vragen over massageguns voor je beantwoorden.
Hoe gebruik je een massagegun?
Dit is sterk afhankelijk van waarvoor je het wil gebruiken. Voor een beter herstel gebruik je het direct na de training en gedurende minstens twee minuten op de plek waarvan je denkt dat het pijn zal doen. Oefen niet te veel druk uit, de massagegun doet het werk voor jou, en beweeg het pistool langzaam over de spier. Om je voor te bereiden op een training gebruik je het gedurende dertig seconden op de spieren die je wil activeren. Sommige massagepistolen komen met een app die je helpt om de juiste instellingen en intensiteit te kiezen. Wij raden aan om te kiezen voor een massagegun met een app.
Wat zijn de voordelen van een massagegun?
Een massagegun heeft net dezelfde voordelen als een klassieke massage waarvan de voordelen wetenschappelijk bewezen zijn. Zo draagt het bij aan het slaapritme en maken diepe massages het stijve spierweefsel soepeler. Dit zorgt voor een goed herstel na de training en voor een goede opwarming, wat dan weer blessures helpt te voorkomen. Het vermindert de melkzuurvorming en dus ook het risico op stijve spieren. Tegelijkertijd zijn de spieren actiever, waardoor ze zich sneller ontwikkelen. Je lunges en squats hebben dus meer effect, terwijl je je gewrichten minder belast. Ten slotte heeft een massagegun een extra voordeel: het heeft een gunstig effect op je silhouet. Het werkt namelijk in op je fascie, je onderhuids bindweefsel dat zich rond de organen en spieren bevindt.
Wat zijn de nadelen van een massagegun?
Het grootste nadeel van een massagegun is dat het behoorlijk pijnlijk kan zijn, zeker als je het niet gewend bent. In principe is een massagegun ongevaarlijk, of toch als je je hoofd erbij houdt. Bij een blessure gebruik je het echter beter niet en ga je langs bij een arts die je adviseert. Het grootste gevaar van een massagegun is dan ook dat mensen denken dat het dokters en kinesisten vervangt, terwijl het louter een aanvulling is. Een laatste nadeel is misschien het prijskaartje. Een massagepistool is allesbehalve goedkoop en voor de echt goede modellen moet je minstens 400 euro neertellen. Er zijn wel een aantal goedkopere modellen die je zelfs voor minder dan 100 euro kunt kopen, maar de focus ligt dan meer op ontspanning dan op een heilzame werking.
Aanvullende producten voor massage guns
Een goede massage-gun is slechts een van de dingen die je nodig hebt voor een vlot herstel. Er zijn nog heel wat andere massage-apparaten die nuttig kunnen zijn, zoals een voetmassage-apparaat om pijnlijke voeten aan te pakken of een nekmassagekussen voor tegen een pijnlijke nek. Wil je vooral ontspannen na het sporten? Dan kan je ook plaatsnemen in je eigen opblaasbare jacuzzi. De massagestralen van de jacuzzi dragen bij aan een betere bloedsomloop en het herstel, wat mooi is meegenomen. Ten slotte is er niets beter dan op de massagetafel plaats te nemen en je door een kinesist onder handen te laten nemen.
