Aan trilplaten worden allerlei gezondheidsvoordelen toegedicht, hoewel er ook experts zijn die het tegendeel beweren. Of toch als het gaat over trilplaten waar je gewoon even moet opstaan en waarbij je verder niet zelf aan het trainen moet gaan. Wij leggen het een en ander voor je uit en gaan voor jou op zoek naar de beste trilplaat. We behandelen meteen ook enkele veelgestelde vragen over trilplaten.
- Dit zijn de beste trilplaten van 2024
- De 5 beste trilplaten van 2024 uitgelicht
- Informatie over trilplaten
- Nog vijf aanbevelingen als je op zoek bent naar de beste trilplaat
- De populairste merken trilplaten
- Hoe is de lijst met beste trilplaten 2024 tot stand gekomen?
- De zin en onzin van een trilplaat
- Veelgestelde vragen over trilplaten
- Aanvullende producten voor trilplaten
Dit zijn de beste trilplaten van 2024
In de top 10 beste trilplaat zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
LifeGoods Fitness Trilplaat
VibroShaper Trilplaat
200 Watt | 3 programma's
200 Watt | 1 programma's
200 Watt | 1 programma's
BH Fitness Body Trilplaat 360
200 Watt | 3 programma's
200 Watt | 5 programma's
BX Fitness® Trilplaatoop
200 Watt | 8 programma's
Gymform Vibromax Trilplaat
De 5 beste trilplaten van 2024 uitgelicht
Het beste koksmes kiezen doe je natuurlijk niet zomaar. Je zal merken dat er zowel grote prijs- als kwaliteitsverschillen zijn. Het is zeker niet zo dat je voor de beste koksmessen ter wereld moet kiezen, maar een goed koksmes is toch echt wel een meerwaarde voor je keukenarsenaal. Hieronder vind je onze 5 favorieten.
Rockerz Fitness® – Trilplaat
De Rockerz Fitness® – Trilplaat is naar onze mening de beste trilplaat. Deze trilplaat wordt met stretchbands geleverd, is voorzien van bluetooth speakers en kan multifunctioneel ingezet worden. Deze trilplaat zet je namelijk óók als een buikspiertrainer in. Al met al biedt deze trilplaat de nodige trainingsmogelijkheden!
Bekijk de Rockerz Fitness® – Trilplaat bij deze vertrouwde webshops:
 Bol.com
|
€99,95 | Bekijken |
 Amazon.nl
|
niet op voorraad
|
Bekijken |
LifeGoods Fitness Trilplaat
LifeGoods Fitness Trilplaat
De op één na beste trilplaat is de LifeGoods Fitness Trilplaat. Deze trilplaat biedt 180 niveaus aan, wordt met weerstandskabels geleverd en wordt met elastieken geleverd. Daarnaast beschikt deze trilplaat over een bluetooth speaker, waardoor je tijdens het trainen van je favoriete muziek geniet.
Wat ook ideaal is, is dat je uit meerdere trainingsprogramma’s kunt kiezen. Dankzij deze trainingsprogramma’s train je altijd op de gewenste manier. Met dank aan de afstandsbediening stel je deze trilplaat bovendien naar wens in. De timer is evenals ideaal, net zoals het antislip oppervlakte.
Bekijk de LifeGoods Fitness Trilplaat bij deze vertrouwde webshops:
Tunturi Cardio Fit V20
Met een aangenamer prijskaartje zal de Tunturi Cardio Fit Vibration Plate V20 voor velen de beste trilplaat voor thuis zijn. De beste trilplaat voor thuis heeft een oscillatiestand, een vibratiestand en een stand die oscilleren en vibreren combineert. Vooral de combinatie is interessant want dankzij het driedimensionaal trainingseffect worden je spieren maximaal uitgedaagd. Verder is de beste trilplaat voor thuis uitgerust met push-uphandgrepen en een afneembare stoel die je kan gebruiken bij het trainen van je rug of bovenbenen.
Bekijk de Tunturi Cardio Fit V20 bij deze vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
€193,95
2 new from €193,95
|
Bekijken |
|
Bol.com
|
€214,00 | Bekijken |
 Coolblue.be
|
€219,00
niet op voorraad
|
Bekijken |
VibroShaper Trilplaat
VibroShaper Trilplaat
200 Watt | 3 programma's
De VibroShaper Trilplaat ken je misschien wel van op de televisie, want de vierde beste trilplaat is wel vaker te zien tijdens teleshoppinguitzendingen. De vierde beste trilplaat geeft je de keuze tussen maar liefst 99 verschillende niveaus en is geschikt voor elk niveau. De vierde beste trilplaat komt ook met een afstandsbediening, een maaltijdplan en twee elastische banden. Het is een heel goede trilplaat voor wie wil afvallen, maar het is niet geschikt voor personen die meer dan 120 kg wegen.
Bekijk de VibroShaper Trilplaat bij deze vertrouwde webshops:
Vibro Body Booster
200 Watt | 1 programma's
De Vibro Body Booster is volgens ons de vierde beste trilplaat. De vijfde beste trilplaat produceert tot 500 trillingen per minuut en dat voel je aan je spieren. Bovendien komt de vijfde beste trilplaat met een stoel voor kerntraining, maar ook met elastische banden en een afstandsbediening. Met dertig intensiteitsniveaus train je erop los en is de vijfde beste trilplaat geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Bekijk de Vibro Body Booster bij deze vertrouwde webshops:
Informatie over trilplaten
Er zijn een aantal zaken waarop je moet letten als je de beste trilplaat zoekt. Het aantal intensiteitsstanden is bijvoorbeeld heel belangrijk, maar neem ook de trainingsmogelijkheden en de andere specificaties onder de loep.
Aantal intensiteitsstanden
Hoe hoger je de intensiteit kan instellen, hoe intenser de trillingen worden en hoe zwaarder de training is. Je vergt dan meer van je spieren, omdat je spieren moeten ingrijpen omdat je anders je evenwicht zou kunnen verliezen. Bij de goedkopere trilplaten beschik je over zo’n dertig intensiteitsstanden en bij de betere trilplaten loopt dit op tot maar liefst 99 intensiteitsstanden. Des te meer intensiteitsstanden, des te eenvoudiger je het gewenste niveau vindt.
Trainingsmogelijkheden
Om echt resultaat te boeken met een trilplaat, is het belangrijk dat je ook zelf kan trainen. Daarom doe je er goed aan om te controleren wat er al dan niet wordt meegeleverd en welke trainingen je kan uitvoeren. Enkel squats of komt de trilplaat ook met een stoeltje voor kerntrainingen? Soms wordt er ook een boekje of een app meegeleverd waarin je uitleg vindt bij de verschillende trainingen die je kan doen, maar dit is lang niet altijd het geval.
Maximaal gebruikersgewicht
De meeste trilplaten zijn geschikt voor gebruikers tot 120 kilogram. Een enkele trilplaat slechts voor gebruikers tot 100 kilogram. Voor wie zwaarder is, is dit iets om op te letten. Gelukkig zijn er ook trilplaten die hogere gewichten aankunnen, maar meer dan 150 kg vind je zelden.
Nog vijf aanbevelingen als je op zoek bent naar de beste trilplaat
Vind je het prettig om meerdere opties te vergelijken om een keuze te kunnen maken voor de voor jou beste trilplaat van 2024? Dan hebben we hieronder nog vijf interessante aanbevelingen voor je op een rijtje gezet.
200 Watt | 1 programma's
BH Fitness Body Trilplaat 360
200 Watt | 3 programma's
200 Watt | 5 programma's
BX Fitness® Trilplaatoop
200 Watt | 8 programma's
Gymform Vibromax Trilplaat
De populairste merken trilplaten
Er zijn diverse fabrikanten van trilplaten en de populariteit is duidelijk sterk afhankelijk van de marketinginspanningen. Zo is de VibroShaper trilplaat, bekend van de vele commercials, een van de populairste merken. Ook de Crivit trilplaat en de Rock N Fit trilplaat zijn heel populair. Daarnaast doet de Lanaform trilplaat het goed, net zoals de Power Maxx trilplaat, de Sporttronic trilplaat en de Tunturi trilplaat. Het gaat om goede en betrouwbare merken waar maar weinig op aan te merken is.
Hoe is de lijst met beste trilplaten 2024 tot stand gekomen?
Voor deze lijst met beste trilplaten hebben we in de eerste plaats de mogelijkheden van de trilplaten vergeleken en hadden we ook aandacht voor andere zaken, zoals de duidelijkheid van de gebruiksaanwijzing, het bedieningsgemak en natuurlijk ook onze persoonlijke ervaringen. Net zoals we het eerder al deden voor de beste trilplaat van 2019 en voor de beste trilplaat van 2020 brachten we ook persoonlijke ervaringen van anderen in kaart. Dit deden we onder meer via de reviews op betrouwbare websites als bol.com, Coolblue en Amazon, maar ook via reviews op YouTube. Op basis van al deze informatie stelden wij deze persoonlijke lijst met beste trilplaten voor jou samen.
De zin en onzin van een trilplaat
Aan het gebruik van een trilplaat worden allerlei gezondheidsvoordelen toegeschreven. Het gaat dan onder meer om spierversteviging, een verbeterde doorbloeding, krachttoename, een verbeterde spierflexibiliteit, een toegenomen botdichtheid en zelfs mentale voordelen. Verkopers wijzen dan ook vaak naar deze onderzoeken om hun product aan te prijzen. De werkelijkheid is misschien iets gecompliceerder, want er bestaan eveneens onderzoeken die het tegendeel beweren. Zo verscheen prof. dr. Peter Hollander in 2017 in Radar, het consumentenprogramma van AVROTROS. Peter Hollander is emeritus-hoogleraar inspanningsfysiologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Hij merkte tijdens zijn onderzoek geen voordelen op.
In de praktijk is het inderdaad zo dat onderzoeken die positieve effecten aan trilplaten toedichten, vooral vertrekken van het trainen op de trilplaat. Verkopers laten nogal eenvoudig uitschijnen dat gewoon op de trilplaat staan al zou volstaan, maar dat is volgens prof. dr. Peter Hollander flauwekul. Hij merkte tijdens het onderzoek zelfs een nadeel op: je kan af de trilplaat vallen en je zo flink bezeren. Koop dus geen trilplaat om er gewoon even op te staan, maar kies voor een trilplaat die gemaakt is om ook daadwerkelijk mee te trainen.
Veelgestelde vragen over trilplaten
Wat is de beste trilplaat? Deze vraag kan je nu wellicht al beantwoorden. En nu weet je ook al waar de beste trilplaat kopen mogelijk is. Toch kan het zijn dat je nog een aantal vragen hebt. Daarom beantwoorden wij een aantal veelgestelde vragen over trilplaten.
Is een trilplaat nu goed of slecht voor je spieren?
Tegenstrijdige onderzoeken helpen je niet verder. Over het algemeen geeft men wel aan dat trainen op een trilplaat geen kwaad kan en dat je dus sowieso effect zal ervaren door het trainen zelf. Baat het niet, dan schaadt het niet. Wel is het zo dat je beter niet op een trilplaat plaatsneemt als je last hebt van je gewrichten of knie- of rugklachten hebt. Je kan de klachten dan versterken.
Mag ik een trilplaat gebruiken als ik zwanger ben?
Nee. Trillingen zijn tijdens de zwangerschap riskant. In ernstige gevallen kunnen trillingen zelfs een vroeggeboorte veroorzaken. Waar werknemers niet mogen worden blootgesteld aan lichaamstrillingen van meer dan 1,15 m/s², raadt men bij zwangere vrouwen een beperking aan tot 0,25 m/s². Ga dus niet op een trilplaat staan als je zwanger bent.
Aanvullende producten voor trilplaten
Naast een trilplaat zijn er nog heel wat andere spulletjes die je kan gebruiken, zoals een yogamat voor bij het trainen. Ook dumbbells zijn een goed idee. Daarnaast kan je eventueel nog een slimme personenweegschaal kopen om op die manier je voortgang te volgen.
LifeGoods Fitness Trilplaat
VibroShaper Trilplaat
200 Watt | 3 programma's
200 Watt | 1 programma's
Bekijk meer Fitness gerelateerde koopgidsen